J’entreprends depuis 2008.

J’ai été sportive de haut niveau.

Je suis dans le développement personnel depuis plus de 25 ans.

Je suis diplômée d'Etat en préparation mentale.

Comme beaucoup de femmes performantes,

j’ai tout testé.

Les méthodes.

Les programmes.

Les régimes.

Les outils « révolutionnaires ».

À chaque fois, ça marchait… un temps.

Puis ça retombait.

Ma vie ressemblait à un yo-yo ascensionnel permanent.

Des phases de montée.

Des phases de chute.

Toujours plus haut.

Toujours plus épuisant.

Je performais.

Mais je tenais contre moi-même.

À force d’observer, de vivre, de comprendre,

une évidence s’est imposée :

le problème n’était pas ce que je faisais.

Le problème, c’était l’état interne depuis lequel je le faisais.

Un mental saturé finit toujours par saboter.

Un corps épuisé finit toujours par résister.

Une vie désalignée finit toujours par rattraper.

On nous a fait croire que c’était compliqué.

Parce que le compliqué se vend mieux.

La vérité est plus dérangeante.

Ce n’est pas compliqué.

C’est un retour à l’essentiel,

aux fondamentaux.

Aujourd’hui, je guide les femmes de 40 ans et plus, sous pression,

en surcharge quotidienne.

Des femmes qui tiennent tout :

entreprise, carrière, responsabilités, famille...

mais qui ne veulent plus continuer à s’user pour réussir.

Mon travail n’est pas de te faire, faire plus.

Mon travail est de t’enlever les charges invisibles que tu portes depuis des années,

et de t’aider à revenir à l’essentiel :

Mental — Mouvement — Nutrition.

Parce que sans un mental stabilisé,

aucune méthode ne tient dans la durée.

Aucune.

C’est pour ça que j’ai créé FONDAMENTALE.

Un accompagnement global pour celles qui ne veulent plus « aller mieux »,

mais tenir dans la durée, sans forcer, sans lutter, sans se perdre.

A très vite,

Karine